5分鐘通便的方法
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5分鐘通便的方法

問：5分鐘通便的方法

名醫權威解答：

大便不通暢是因為便秘或胃腸功能障礙引起的，可以服用三黃片、複方蘆薈膠囊或應用開塞露治療。由於患者的病情不同，特定的排便時間是有很大差異的，不能保證5分鐘內排便。建議空腹喝蜂蜜水或涼開水，飯後要進行腹部順時針按摩，都有助於潤腸通便，平時要適當的進行運動，增強自我素質，調節胃腸功能。要養成良好的飲食和作息，多吃富含粗纖維的食物和蔬菜水果，每天可以空腹吃一個蘋果或餐前吃一根香蕉。