腸胃不好怎麼調理
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:腸胃不好怎麼調理
名醫權威解答:
胃腸功能失調多是因為生活飲食習慣不好造成的。胃腸作為人體重要的消化吸收器官,需要好好保養。生活中要注意不吸煙少飲酒,控制好自己的作息時間,學習調節自己的情緒及壓力。飲食中要注意不暴飲暴食,不吃燒烤、油炸、辛辣、醃製的食物,多喝水,不挑食,不急於吃過冷過熱的食物。消化不良是可以吃些健胃消食片和益生菌,適當地進行有氧運動。
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