魷魚孕婦吃嗎
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魷魚孕婦吃嗎

問：魷魚孕婦能吃嗎

名醫權威解答：

孕婦可以適當吃魷魚。要食用新鮮的魷魚，魷魚營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵元素，孕婦適量食用，能補充懷孕所需的鈣質促進胎兒骨骼發育，有效防治懷孕期間缺鐵性貧血。魷魚也富含蛋白質，牛黃酸，和人體所需的胺基酸等。懷孕期間經常食用些魷魚，可保肝利膽，預防懷孕期肝內膽汁瘀積，緩解疲勞，提高免疫力，促進胎兒視力發育。魷魚中所含的多勝肽和硒，還有抗病毒，抗射線的作用。但是魷魚性寒，脾胃虛寒者不宜食用，再有魷魚要煮熟煮透在食。