月經期間可以吃桔子嗎
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月經期間可以吃桔子嗎

問：月經期間可以吃桔子嗎

名醫權威解答：

月經期間是可以吃一些橘子的。橘子含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A。維生素A又叫視黃醇，可以促進眼內色素細胞的形成，防治夜盲症，改善視力。但橘子不宜多吃，橘子性熱，多吃體內容易生熱。飯前或空腹不宜食用，否則橘子中含有的有機酸可以刺激胃腸道，影響消化。吃橘子前後1小時內不要喝牛奶，可能會影響牛奶的吸收。