吃什麼補鈣效果最好
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吃什麼補鈣效果最好

問：吃什麼補鈣效果最好

名醫權威解答：

對於六個月以內的寶寶是沒有必要補充鈣劑的，母乳或奶粉當中的鈣劑是足以維持孩子生理需求。六個月以後的寶寶對鈣的需求量在逐漸的增加，每天的生理需要量至少在400到600毫克，如果寶寶吃飯不是特別的好，吃奶減少或者說近段時間生長發育的速度比較快，需要給予額外的補充鈣劑。食補是最好的，可以多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、豆製品、魚、蝦等等。如果缺乏鈣的症狀比較嚴重可以適當的補充鈣劑，可以選擇迪巧或鈣爾奇d。