感冒發燒能吃菠菜嗎
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感冒發燒能吃菠菜嗎

問：感冒發燒能吃菠菜嗎

名醫權威解答：

感冒發燒期間可以吃菠菜。菠菜含有豐富的維生素、植物粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等微量元素，可滿足人體正常生理功能需要，補充營養增強體質。且菠菜具有潤腸通便、清熱除煩以及延緩衰老作用，經常食用有利於促進腸道蠕動，幫助消化，其中鐵元素有利於改善貧血。感冒期間人體免疫力、抗病能力下降，應適當補充維生素、水分等物質，菠菜是不錯的選擇。