脾臟肥胖怎麼減肥
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:脾臟濕肥胖怎麼減肥
名醫權威解答:
可以採用按摩的手法來進行減肥,其作用原理是疏通經絡、運行氣血、平衡陰陽、增強正氣和調整臟腑等。基本按摩方法:按揉背部足太陽膀胱經,微紅為度,重點按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞、大腸俞等穴位;橫擦背部肩胛骨之間,透熱為度;橫擦腰骶部,透熱為度;擦下肢內側5遍;拇指點按三陰交穴2分鐘;掌摩全腹:以中脘、神闕為中心,自上而下,順時針5~10分鐘。
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