月經期間可以吃火龍果嗎
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月經期間可以吃火龍果嗎

問：月經期間可以吃火龍果嗎

名醫權威解答：

月經期間可以適量食用些火龍果。火龍果味甘，性平，其富含維生素、花青素、膳食纖維及鐵、鈣、鉀等多種礦物質元素。火龍果性平和，適合月經期間食用，其所含營養物質豐富，可以有效補充經期女性營養物質的流失，並且火龍果可以促進胃腸蠕動，潤腸通便，從而有效預防經期便秘的發生。另外火龍果有較強的抗氧化作用，可以改善經期皮膚狀況，起到祛斑美白的作用。