糖尿病能吃木瓜嗎
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糖尿病能吃木瓜嗎

問：糖尿病能吃木瓜嗎

名醫權威解答：

糖尿病人可以吃木瓜的，在所有水果選擇中，木瓜是被高度推薦的。（1）木瓜的熱量低，100g的木瓜（吃進肚裡的重量）是29kcal的熱量，比起蘋果54kcal還要低，因此對血糖影響會小得多。 35克的饅頭與310克木瓜熱量等同，熱量低是木瓜的優點。（2）木瓜還是一味中藥，有開胃進食，化濕健脾，養陰生津，舒筋活絡之功效，對於糖尿病人口乾口渴有緩解作用，對於經常抽筋的患者也有很好改善作用。