孕婦吃黑豆對胎兒好嗎
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孕婦吃黑豆對胎兒好嗎

問：孕婦吃黑豆對胎兒好嗎

名醫權威解答：

孕婦吃黑豆對胎兒有益。黑豆含有豐富的鈣質和磷質，孕婦吃黑豆，可以補充懷孕所需的鈣和磷，促進胎兒骨骼的生長發育。黑豆還含有人體易於消化吸收的蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、多種維生素、卵磷脂及粗纖維等營養素。孕婦常食用些黑豆，能潤腸通便，預防妊娠期便秘，消腫下氣、潤肺清熱、補血安神、補腎益氣，提高身體抵抗力。促進胎兒對營養素的吸收，提升抗病能力。