產後恢復與坐月子常識有哪些
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:產後恢復與坐月子常識有哪些
名醫權威解答:
無論是自然產或剖腹產的女性,產後都需要常規進行坐月子,這樣才有利於產後子宮的收縮恢復。一般說來在坐月子期間,建議盡量的臥床休息為主,對於母乳哺育的女性,可以在餵奶的時候後採用坐位。由於長期的站立不利於骨盆底肌的恢復,所以不建議坐月子期間過多的活動。但是長期的臥床又可能會引起胃腸道蠕動減慢而影響消化,所以偶爾可以在床邊適當活動。坐月子期間要飲食清淡,以容易消化的食物為主,不能吃辛辣刺激以及生冷的食物,以免引起腹痛等表現。
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