產後坐月子能吃茄子嗎
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產後坐月子能吃茄子嗎

問：產後坐月子能吃茄子嗎

名醫權威解答：

產後是可以吃茄子的。茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷，鐵等多種營養成分。產婦食用茄子可以增加營養，有助於產後體能的恢復。再有茄子含有皂草苷，產後食用可改善身體的氧氣功能及血液流動，提高免疫力。茄子性涼，具有清熱活血，消腫止痛的功效。但產婦在坐月子期間不宜過多食用涼性食物，還有體弱、脾胃虛寒、氣喘、便溏者也不宜多食。