懷孕初期能吃牛排嗎
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懷孕初期能吃牛排嗎

問：懷孕初期能吃牛排嗎

名醫權威解答：

懷孕初期可以吃牛排，牛排含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵以及多種維生素等營養物質，可補充懷孕期間所需的營養，提升身體抗病能力，補中益氣。同時牛排中富含的卵磷脂可以健腦益智，改善記憶力。但牛排中的蛋白質含量高，而脂肪含量低，多食用容易造成營養不均衡，建議適量食用，否則不利於孕婦及胎兒的身體健康。孕婦在懷孕初期要全面飲食，確保飲食均衡。