孕28週吃什麼對胎兒好
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孕28週吃什麼對胎兒好

問：孕28週吃什麼對胎兒好

名醫權威解答：

懷孕28週孕中晚期，胎兒生長發育速度加快，需要補充足夠的營養來滿足孕婦和胎兒的需求。建議此時孕婦要均衡營養，葷素搭配，少吃多餐，不挑食不偏食，少吃油炸或辛辣刺激油膩食物。多補充富含維生素、胺基酸、膳食纖維、無機鹽、礦物質、碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒等食物。可食用新鮮蔬菜和水果、牛肉、雞蛋、牛奶、羊肉、豬蹄等食物。