月經期間可以吃蓮藕嗎
疑難雜症資訊_名醫權威解答

台灣醫藥網 | 尋醫問藥 | 月經期間可以吃蓮藕嗎

月經期間可以吃蓮藕嗎

問：月經期間可以吃蓮藕嗎

名醫權威解答：

月經期間可以吃蓮藕，蓮藕含有蛋白質、維生素C、天門冬素等營養物質，可增加月經期的營養，提高身體免疫力，有助於女性的身體健康。但因蓮藕性偏寒涼，有止血的功效，應適量食用，對於平素體質虛寒、月經量少的女性不建議食用蓮藕。建議月經期間健康飲食，少食生冷寒、辛辣刺激之品，多喝溫水，注意保暖，保持身心舒暢。