懷孕可以吃南瓜子嗎
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懷孕可以吃南瓜子嗎

問：懷孕可以吃南瓜子嗎

名醫權威解答：

懷孕可以吃南瓜子，南瓜子含有蛋白質，能維持孕婦正常的機體代謝，促進胎兒中樞神經系統發育。此外南瓜子含有大量油脂，能夠潤腸通便，預防便秘的發生。且南瓜子具有利水消腫的功效，可以緩解懷孕期間周圍浮腫的症狀，減輕孕婦的身體負擔。但食用南瓜子需適量，避免過量影響孕婦身體健康。建議妊娠期間規律飲食，切勿挑食偏食。