問：心火睡不好怎麼辦
中醫認為心主神明，心火旺就容易出現急躁易怒，心煩失眠等症狀。對於這種情況，首先需要自身的調理，遇到問題應該冷靜分析，光著急、發脾氣是沒有用的，所以自己或家人的心理疏導，透過運動也是可以起到一定作用的；其次，要分清是實火還是虛火，實火往往面紅目赤，急躁易怒，口舌生瘡，需要清熱瀉火，可以飲一些綠茶、苦丁茶、蓮心茶等；虛火往往口乾心煩，煩熱盜汗，需要滋陰降火，可以飲一些西洋參、麥冬等。如果症狀非常嚴重，可以找醫生尋求建議或服藥。
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