懷孕初期吃什麼安胎好
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懷孕初期吃什麼安胎好

問：懷孕初期吃什麼安胎好

名醫權威解答：

懷孕初期需要補充葉酸，葉酸一般在懷孕前3個月及妊娠後3個月都需要補充的，可以防治胎兒神經管畸形，唇顎裂等。懷孕初期需要高熱量，含有豐富的蛋白質，脂肪，醣類，微量元素和維生素的食物。需要補充鋅，若鋅缺乏，可能導致胎兒生長受限，流產等。妊娠期可以用含碘鹽來補充碘，並預防胎兒甲狀腺功能低下。妊娠初期飲食需要均衡，不要偏食，但也不可營養過剩，導致巨大兒。