孕婦懷孕前期吃什麼對胎兒好
疑難雜症資訊_名醫權威解答

台灣醫藥網 | 尋醫問藥 | 孕婦懷孕前期吃什麼對胎兒好

孕婦懷孕前期吃什麼對胎兒好

問：孕婦懷孕前期吃什麼對胎兒好

名醫權威解答：

女性在懷孕期間，需要補充足夠營養，以確保孕婦和胎兒的需求，在懷孕前期，胎兒神經系統在逐步發育完善，建議孕婦補充以蛋白質、維生素、氨基酸、果糖、有機酸、碳水化合物等為主，多食用牛肉、雞蛋、牛奶、花生、豆腐、核桃等，蕎素搭配，少吃多餐，均衡膳食，不挑食不偏食，少吃生冷辛辣刺激油膩食物，保證充足的睡眠，保持心情愉悅。