經期能吃山藥嗎
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經期能吃山藥嗎

問：經期能吃山藥嗎

名醫權威解答：

女性月經期間可適量食用山藥。山藥營養豐富，可調節腸胃不適，有效治療腹脹胃痛，腹瀉和便秘等症。可以調節經期女性身體虛弱無力，食慾不振等症，幫助女性盡快恢復。可以止渴化痰，潤膚美容，適量食用可以幫主調節女性內分泌，減少月經不正常，經痛的幾率。但食用山藥要注意不要接觸山藥皮下的黏液，裡面含有大量植物鹼和皂角素，一部分人不適症狀會引起皮膚過敏發癢等症。不能生食用山藥，可能導致中毒。因此，應依身體質量要求，合理安排和搭配經期膳食。