感冒可以喝優格嗎
疑難雜症資訊_名醫權威解答

台灣醫藥網 | 尋醫問藥 | 感冒可以喝優格嗎

感冒可以喝優格嗎

問：感冒可以喝優格嗎

名醫權威解答：

感冒時選擇高品質的蛋白質，能增加身體修復能力，高品質的蛋白質，包括豆腐，豆漿，蛋類和深海魚等，但酸奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建議以優格作為攝取蛋白質的來源，有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，喝了優格就加重了其身體的寒濕程度，使寒痰增多，免疫力降低，人在感冒期間同樣不宜喝酸奶，酸奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓症狀好轉變得緩慢。