脂肪肝吃什麼蔬菜最好
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:脂肪肝吃什麼蔬菜最好
名醫權威解答:
脂肪肝患者還是建議多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜,特別是綠葉蔬菜。比方說小白菜,茼蒿,薺菜,菠菜,芹菜,油菜,西蘭花,包心菜,菜花,苦瓜,絲瓜,黃瓜,小白菜等等,另外在烹調這些食物時,還應當注意使用含有不飽和脂肪酸的花生油,葵花籽油以及橄欖油。以蒸煮燉的方式為佳,避免進行煎炸等。同時也應注意進行適當體能鍛煉,減輕體重
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