月經不調不孕怎麼預防
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月經不調不孕怎麼預防

問：月經不規則不孕怎麼預防

名醫權威解答：

1、經期注意衛生，保持清潔，經期血室虧虛，邪毒容易感染侵襲胞中，必須保持外陰清潔，防止疾病產生。 2.經期避免過度勞累，不做重體力勞動和劇烈的體育運動。 3.經期避免接觸寒涼的事物，嚴禁冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴。 4.飲食有節，過食辛辣之品，或過度飲酒，則熱迫血行，致使月經過多；過食寒涼，寒凝血滯，可致經痛，注意飲食調攝，宜食清淡而富有營養的食品。 5.調和情志，保持心情舒暢。