45歲閉經怎麼辦
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45歲閉經怎麼辦

問：45歲閉經怎麼辦

名醫權威解答：

45歲閉經是比較正常的現象。我國婦女80%在44歲到54歲之間閉經。閉經是每個女性人生的必經階段。是正常的生理過程。盡量以樂觀的心態相適應。如果有情緒不穩定等症狀，必要時可口服谷維素，有助於調節自主神經功能。每天堅持，適當的鍛鍊身體，均衡營養健康飲食，適當增加日曬時間，多吃富含鈣豐富的食物，能夠預防骨質疏鬆。