問：頸椎病變怎麼治才有效
對於頸椎病來說，輕度的頸椎病，一般建議採用保守治療的方法來進行有效的治療。通常情況下，平時養成良好的生活習慣，不長時間低頭玩手機玩電腦，平時可以學習做頸椎操，進行自我功能鍛煉，每天堅持工作1個小時以上的時間就起來，適當的進行活動，每天晚上睡覺前對頸部進行有效的熱敷，都是很好的保守治療的方法，有助於改善頸椎病的不適症狀。
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