缺鈣腿痛是怎麼回事
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缺鈣腿痛是怎麼回事

問：缺鈣腿痛是怎麼回事

名醫權威解答：

缺鈣腿痛就是指這個腿痛是因為缺乏鈣所導致的。缺乏鈣了之後會導致肌肉的敏感度降低。同時容易導致肌肉的抽搐產生疼痛。骨骼無法獲得足夠的鈣離子的補充也會導致骨骼缺乏鈣引起的疼痛。所以要積極的進行補充鈣質。補鈣的時候最好在晚間補充有利於吸收，同時這個時候的鈣離子比較低，補鈣的時候最好單獨服用，避免同其他的離子比如鎂鋅進行同時補充，能夠有效的降低鈣離子的吸收。補充鈣的同時必須補充維生素d。因為鈣的吸收以及鈣代謝平衡受維生素d的影響。