緩解經痛的姿勢
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緩解經痛的姿勢

問：緩解經痛的姿勢

名醫權威解答：

緩解經痛的姿勢有多種多樣的，一般主要是針對一些痛經並不是很厲害的，可以利用以下的一些姿勢運動緩解，但是如果是經痛比較厲害的情況下，還是需要考慮去醫院就診。可考慮如側身碰壁，小腹貼牆，叉腰擺腿，膝蹲運動，伸臂抬腿，轉動腰臂等姿勢方法來緩解下，可以根據具體症狀選擇性的試用。這些方法一般考慮是在平時進行調理。常做做，有助於改善。