胃消化不好吃什麼調理
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胃消化不好吃什麼調理

問：胃消化不好吃什麼調理

名醫權威解答：

胃消化不好，首先要搞清楚是什麼造成的。飲食不定時，壓力過大，愛吃燒烤，喜吃涼食。抽煙飲食不節，和藥物刺激。很多人生活中喜歡吃辣椒，辣椒吃的太多就會傷害胃。知道是什麼原因造成的消化不好。我們就在生活中少吃油炸食物。少吃醃製食物，和生冷食物。飲食要有規律，盡量在定時，吃飯，不要過飢過飽。注意不要吃太冷太熱的食物，也容易對胃造成傷害。吃的時候最好是細嚼慢嚥。注意，飲水要適當。注意保暖防寒。