問：經期可以喝檸檬水嗎
可以喝，因為檸檬水富含維生素c，可以增加血管壁的韌性，可以避免經期出血量增加。同時富含各種微量元素，有助於經期身體的恢復。但是冰的檸檬水的話就不能喝，因為很容易刺激子宮，導致氣滯血於出現經痛的現象。經期應多吃些富含維生素和優質蛋白的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋等，同時注意腹部保暖；要注意休息，避免過度勞累。
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