小腿抽筋怎麼辦
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小腿抽筋怎麼辦

問：小腿抽筋怎麼辦

名醫權威解答：

小腿抽筋，對於正常人來講，最常見的原因就是缺乏鈣所引起的。另外，長期的跑步勞累和做運動例如長時間游泳之後，也會出現小腿抽筋的狀況。像這種話一定要控制運動量，不要運動得太猛，這樣的話，對身體會有一定的傷害。建議到醫院查一個微量元素，看看有沒有缺乏鈣的情況，如果有缺乏鈣的話，可以適當的補充。臨床上比較常用的是鈣中鈣和碳酸鈣片。