問：醫生我打籃球的時候腕關節崴著了，今天都不敢刷牙，不敢拿筷子了，請諮詢一下在線的大夫，關節扭傷後該如何恢復？
關節扭傷比較常見的是踝關節扭傷，其次是一些小關節。扭傷以後24小時內需要冷敷緩解疼痛和預防局部軟組織腫脹，不嚴重的話保守治療2-4週，外固定就行，這期間不要負重行走，可以適當進行關節的功能訓練，如果較嚴重的情況下需要手術修復，手術以後2-3週開始復健訓練。
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