正常人可以吃葉酸嗎
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正常人可以吃葉酸嗎

問：正常人可以吃葉酸嗎

名醫權威解答：

葉酸其實就是一種b群維生素一般的都是懷孕的人，在懷孕期間可經常服用，以保證母體及未來的胎兒不會出現貧血或畸形，同樣的正常人也是可以吃葉酸的，因為葉酸，它本身就是一種維生素,是機體細胞生長和繁殖繁殖所必需的一種物質，而且還可以幫助蛋白質的代謝，防治腸道內的寄生蟲，維生素B12共同促進紅血球的生成是製造紅血球必不可少的一種物質，在日常生活中像綠色蔬菜，新鮮的水果，像肝臟腎臟，豆類的堅果類的食品都是含有維生素，葉酸比較豐富的，可以經常食用。