月經期可以吃蘋果嗎
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月經期可以吃蘋果嗎

問：月經期可以吃蘋果嗎

名醫權威解答：

通常情況下，在月經期間一般新鮮的蔬菜和水果都是可以適量的，使用的。除此之外建議還可以適當的吃1點補充氣血的食物，比如說紅棗，阿膠，蘋果等都可以起到很好的幫助，改善貧血的情況一般情況下，對於尤其是一些缺鐵性貧血的女性患者來說，吃蘋果可以有效的促進鐵劑的吸收，可以達到很好的治療貧血的目的。因此在月經期間可以適當的吃蘋果，同時也要避免吃過於油膩，辛辣刺激性的食物。