什麼東西可以降血壓
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什麼東西可以降血壓

問：什麼東西可以降血壓

名醫權威解答：

高血壓患者的降血壓方法主要就是生活的介入及降血壓藥物的服用。降血壓藥物需依照病患的病情及具體情況選擇合適的藥物，在這裡我就不詳細的說了，建議至正規醫院就診。在生活方面，特別是飲食，主要講究低鹽低脂，甚至是低糖，低鹽主要指的是食鹽的攝入，食鹽中的鈉離子與血壓水平密切相關。平時可多攝取些含鉀偏多的食物，例如芹菜、蔥、海帶、木耳等等。另外可適當攝取些醋，可軟化血管，以防動脈硬化。綠豆對高血壓的患者也是很好的食物，不僅可以幫助降血壓，還會放在高血脂的發生。主食方面可以適當攝取米飯、粥、義大利麵、山芋等，而地瓜不建議食用。