怎樣增加免疫力和抵抗力
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怎樣增加免疫力和抵抗力

問：怎樣增加免疫力和抵抗力

名醫權威解答：

人體的免疫力和抵抗力是處於一個平衡的狀態。太弱和太強都是不好的。免疫力低的話會出現病毒，細菌等病原微生物的頻繁，導致發燒感冒等一系列症狀。免疫功能過強的話，有可能會出現一些免疫系統的疾病，導致免疫複合物攻擊到我們自身的正常組織，例如腎病綜合徵，狼瘡性腎炎等等。平時注意生活規律，飲食健康，不要熬夜，抽煙，酗酒等，適當的參與體育鍛煉，增強體質就可以增強我們的免疫力了。