例假噁心想吐是什麼原因
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例假噁心想吐是什麼原因

問：例假噁心想吐是什麼原因

名醫權威解答：

考慮是經期症候群引起的症狀。許多女性在月經期間會出現這種狀況，也可能伴隨經痛、腰酸，疲倦等不適症狀。一般跟雌黃體素比例失衡、維生素b6不足、精神壓力大、緊張等因素有關。建議適當補充b群維生素；放鬆心態；改善營養，五穀雜糧均衡攝入，避免攝取生冷寒涼辛辣刺激性食物；加強體能鍛煉，提高自身抵抗力；作息規律，避免熬夜。