問：大姨媽延後四天正不正常
正常的月經週期在28天左右，通常提早或延後一週是正常生理現象，也就是說月經週期在21天到35天是正常的。至於月經延後四天，常與精神心理波動或勞累有關，問題不大不用太擔心。需要注意休息，月經期間不要從事過於繁重的工作和過於激烈的運動，應消除緊張焦慮等不良情緒，保持心態平和。同時要注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
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