肝臟排毒不好怎麼調理
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肝臟排毒不好怎麼調理

問：肝臟排毒不好怎麼調理

名醫權威解答：

可以從以下幾種方面調理:第一，日常生活方面，要按時休息，不要熬夜，避免過於勞累，注意保護眼睛；第二，飲食方面，可以多吃一些養肝補血的食物，例如黑芝麻、雞肝、鴨血、枸杞、東阿阿膠、紅棗等；第三，可以多吃一些有助於排毒的食物，例如小米、薏米、胡蘿蔔、南瓜、綠豆等；第四，每天都要有適當的運動，長期鍛鍊身體，可以促進身體的血液循環，加快新陳代謝，排出體內的代謝物。