肝血不足吃什麼補最快
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肝血不足吃什麼補最快

問：肝血不足吃什麼補最快

名醫權威解答：

肝血不足可以吃以下幾種食物:第一種，滋補類的食物，例如人參粥、雞湯、枸杞粥和何首烏粥等，可以補充人體內所需的營養；第二種，可以清熱降火解毒的食物，例如莧菜、桑葚、菠菜、食醋等；第三種，可以補血養肝的食物，例如黑芝麻、鴨血、雞肝、東阿阿膠、紅棗、枸杞之類的；第五種，可以排毒的食物，有小米、胡蘿蔔、綠豆、地瓜等。