女人吃什麼快速滋陰
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女人吃什麼快速滋陰

問：女人吃什麼快速滋陰

名醫權威解答：

可以吃以下幾種食物:何首烏、山藥、豆類食物、枸杞、東阿阿膠、牛奶、銀耳、蜂蜜、蓮藕、豬肉、梨子等，上述這些食物中含有多種的營養物質和維生素以及優質蛋白質，經常吃有滋陰補腎的作用；並且除了用食療的方法可以滋陰以外，在日常生活中還要注意按時休息，不要熬夜，也不要過於勞累；或者在有需要的時候可以適當的服用一些藥物，例如六味地黃丸等。