懷孕可以吃菠菜嗎
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:懷孕可以吃菠菜嗎
名醫權威解答:
懷孕可以適量食用一些菠菜。菠菜味甘,性平,入肝、胃、小腸及大腸經,具有養血、止血、平肝、潤燥的功效。女性在懷孕期間適量食用一些菠菜可以補充多種礦物質元素、維生素及胡蘿蔔素等多種營養物質,從而為孕育胎兒提供充足營養物質,並有效提高自身免疫力。同時菠菜中所含有的粗纖維較多,可以有效緩解懷孕期間大便乾燥的情況。
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