女人腎虛吃什麼好快
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女人腎虛吃什麼好快

問：女人腎虛吃什麼好快

名醫權威解答：

可以從以下兩個方面調理:第一，腎陰虛患者可以多吃一些補血的食物，例如蓮子、當歸、枸杞、黑芝麻、東阿阿膠、生薑、紅糖、紅棗等；第二，腎陽虛患者可以多吃一些溫補的食物，如鎖陽、川太、羊肉、韭菜、狗肉等；第三，平時可以多吃一些補腎的食物，例如杜仲、核桃、山藥、黑木耳、黑豆等；第四，日常生活多進行體能鍛煉，對腎臟有一定的好處。