月經期間可以吃羊肉嗎
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月經期間可以吃羊肉嗎

問：月經期間可以吃羊肉嗎

名醫權威解答：

月經期間可以適量食用一些羊肉，但應注意不要過度食用。羊肉味甘，性熱，入脾、胃、腎經，可有效補充陽氣，是冬季進補佳品。羊肉具有健脾溫中、補腎壯陽、益氣養血的作用，其中含有豐富的蛋白質、脂肪，可以有效補充經期流失的營養，但是羊肉性熱，容易導致口腔潰瘍、痤瘡、便秘等上火現象，嚴重者熱破血性，使月經量增加，所以經期勿過多食用羊肉。