預防近視的小撇步
疑難雜症資訊_名醫權威解答
問:預防近視的小撇步
名醫權威解答:
近視是眼科常見的疾病,造成近視的原因較為複雜,既有先天性遺傳因素,也有後天不良用眼習慣的問題,對於先天因素無法人為控制,所以只能從後天用眼習慣做起,可以做到以下注意事項:第一、盡量增加戶外時間,可以預防屈光不正的發生;第二、看書、電視或電腦,用眼的時間盡量不要連續超過半小時;第三、要維持良好的坐姿,寫作業或閱讀時要保持35到40公分的距離,不要躺著看書,也不要在搖晃的車上閱讀;第四、室內的光線要適當,既不要過亮,也不要過暗。
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