抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力
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抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力

問：抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力

名醫權威解答：

抵抗力差可以透過以下方式來增強抵抗力：一、喝蜂蜜，蜂蜜含有多種礦物質和酶，可以提高人體免疫力。二、茶葉中含有醣類，果膠等成分，可以解熱生津，出熱散汗，排除身體內的毒素，增強免疫力。三、多吃一些水果蔬菜以及乳製品。四、適當的多吃一些保健品，如阿膠、大棗。五、吃一些西洋參，可以抗心律不整，及時緩解壓力。