問：經期吃枸杞好嗎
女性在月經期間適量食用一些枸杞是非常有好處的。枸杞含有豐富的枸杞多醣，屬於水溶性多醣，能增強經期女性非特異性免疫功能，增加身體的抗病能力。枸杞中富含的維生素和礦物質，具有很強的抗氧化性，能夠防止皮膚乾燥，具有滋養肌膚的功效，能夠使經期女性皮膚更細膩，富有彈性。枸杞還有補血益氣的功效，防止經期貧血，促進污血排出。經期女性適量食用枸杞，避免上火。
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