月經期間可以吃哪些水果
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月經期間可以吃哪些水果

問：月經期間可以吃哪些水果

名醫權威解答：

女性月經期間體質下降，抵抗力也會下降，在此期間應該好好調養身體，此時可以吃一些平性或溫性的水果，有利於經水之行的水果。月經期間可以吃蘋果、李子、荔枝、草莓、甘蔗、櫻桃等水果。荔枝性溫味甘，有補氣益血的功效，中醫認為櫻桃具有調中補氣的功效。蘋果含有豐富的維生素C、葡萄糖，容易被人體吸收，能合成緩解女性經期疼痛的物質。