問：小腿抽筋的原因與解決辦法
所謂小腿肚子抽筋多屬於腓腸肌肌肉的痙攣，這是由於劇烈運動或者工作疲勞，或者扭傷拉傷，或者外界環境的寒冷刺激，都有關係的。平時在運動前要進行熱身活動。如果是因為受風或受涼的關係，平時要注意保暖。平時也可以用熱毛巾，或是暖水袋，或是發熱貼，進行熱敷的。如果是缺乏鈣的原因，這個要進行補充鈣治療的，平常要吃一些含鈣量高，又有益於平衡營養的新鮮食品。
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