血虛吃什麼
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血虛吃什麼

問：血虛吃什麼

名醫權威解答：

血虛主要是因為失血過多或久病陰血虛耗、脾胃功能失常、水穀精微不能化生氣血所致。主要表現為心悸失眠、臉色蒼白、脈細等症。血虛可以吃紅棗補氣養血、滋潤氣血。枸杞可以滋陰補血。黑木耳色黑，含豐富的鐵質，可補血。龍眼肉含有豐富的鐵質、維生素，也可以補充血液。黑豆可以生血。菠菜含有豐富的鐵質，可以補充鐵養血。