月經來了可以吃水果嗎
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月經來了可以吃水果嗎

問：月經來了可以吃水果嗎

名醫權威解答：

月經來了是可以吃水果的。建議可以多吃一些紅棗、桂圓、桃子、芒果、蘋果等熱性水果，可以加速骨盆腔內的血液循環，促進經血排出。但一定要吃常溫的水果，天氣涼時要溫一溫再食用。月經期是禁止食用西瓜、香瓜、柿子，甘蔗等涼性水果的，容易導致宮寒血瘀，引起經痛。月經期間要禁止食用寒涼食物，飲食以易消化為主，多食用高維生素的食物，注意保暖。